Como deve ser a alimentação na fase da adolescência? ME AJUDEM TENHO QUE ENTREGAR ESSA PERGUNTA ANTES

Alimentar-se 5 ou 6 vezes ao dia. Comer no café da manhã, almoço, jantar e fazer lanches saudáveis nos intervalos. Adolescentes também sentem mais sono, muitas vezes preferem 10 minutos a mais de sono do que um café da manhã. É importante evitar pular as refeições