Estudos mostram que as práticas meditativas são capazes de reduzir o estresse e a ansiedade, devido a:

a.
aumento na resposta fisiológica do relaxamento.

b.
reações emocionais mais adaptativas.

c.
alterações neurofuncionais em estruturas relacionadas ao processamento das emoções.

d.
todas as alternativas estão corretas.

e.
aumento na flexibilidade cognitiva e resiliência.